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文章   2020-04-25  阅读 176 次

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那么如何让乳房更美,其实很简单,在日常生活中注意饮食和按摩,胸部也可以那么美!洗发的水温不宜过高,应在40℃左右。3、双手交叉,伸直双臂使手心向外,头部向左右各转动一次放松颈部,整体动作反复2次。弯下身体,以手掌和膝部支撑身体,利用大腿和臀部的力量,将右大腿用力向上抬,上半身保持不动,约停留数秒,感觉臀部肌肉有被拉紧的感觉。

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