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文章   2020-04-25  阅读 158 次

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为了保证水分的摄入,mm们每日饮水量应为1200毫升左右。淘米水的营养大概为白米中水溶性维生素及矿物质,会留在淘米水中,其中以维生素B群的含量较为丰富,B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸,淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸,所以营养还是蛮丰富的。一般做几下就流汗了,但爱美的我们千万不能放弃!其次,一般来说,发梢和发尾部分因为营养不够,损伤严重,所以缺水缺滋养,护发素涂到发尾上才能真正地滋养到头发当中。

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